宝宝的成长离不开平衡的养分摄入。一岁的宝宝正处于快速发育阶段，需要万般化的食品来得志其滋长需求。以下是一些肤浅易作念的养分食谱，匡助宝宝健康成长。 ### 1. 蔬菜鸡肉粥 材料：大米、鸡胸肉、胡萝卜、西兰花 作念法： - 将大米洗净后加水煮成稀粥。 - 鸡胸肉切小块，用少许盐和淀粉腌制后煮熟，撕成细丝。 - 胡萝卜和西兰花切碎，焯水后加入粥中煮熟。 - 临了将鸡肉丝放入粥中搅动均匀即可。 这谈粥富含卵白质、维生素和膳食纤维，既易于消化又能提供满盈能量。 ### 2. 番茄土豆牛肉泥 材料：牛